Aller au contenu principal

Danse en ligne

La danse en ligne sociale, se danse individuellemnet et comprend tous les genres musicaux :  disco, merengue, rumba, cha cha, triple swing,samba,valse etc. Généralement, chaque semaine, une nouvelle danse en ligne vous est enseignée et de la révision est faite à l'occasion. Plusieurs niveaux s'offrent à vous: de débutant à avancé. Vous pouvez vous joindre à nous quand cela vous plaît, car ce ne sont pas des cours en continu.

Danse Country

Danse country en ligne individuelle : danse effectuée généralement sur 4 murs, ( musique country américaine et country-pop). Idéal pour développer votre mémoire, votre ryhtme et votre sens de l'orientation. De niveau débutant, vous apprendrez les danses classiques que vous pourrez pratiquer lors d'évènements dansants généraux (campings, danse extérieure, mariages ,partys de bureau, etc). Nous offrons également des cours de niveaux débutants-intermédiaires et intermédiaires ainsi que des cours en partenaires dans tous ces niveaux.

Bottes country non obligatoires.

Hip Hop

C'est un style inspiré du Street dance ou Danse de rue. Extrêmement populaire de nos jours, elle est accompagnée d'une musique du même nom, le hip hop. Elle nécessite une certaine improvisation personnelle. D'une durée d'une heure, le cours de hip hop saura vous divertir avec sa période active en danse chorégraphique. 

Danse Sociale

Vous aimeriez commencer à danser à deux ou vous désirez perfectionner ce que vous savez déjà , que ce soit avec votre conjoint (e) ou tout autre partenaire, le cour en danse sociale sera l'activité idéale pour vous. Sur des airs de chacha, samba, valse, quickstep, tango et plus .Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, avec nos professeurs expérimentés, soyez assurés de bien paraître sur les planchers de danse.

Zumba

 Si vous aimez la chaleur de la musique latine, le zumba donnera un nouveau rythme à votre corps. Dans un programme d'entrainement physique complet: en passant par le cardio, l'équilibre et la flexibilité.Aussi avec une ambiance décontractée, notre professeure saura vous apprendre les rudiments élémentaires de ce style de danse, avec des chorégraphies sur les rythmes de salsa, merengue, cumbia,reggaeton,samba,etc

Active ta vie avec Cindy Gilbert 

Cours de groupe:

Lundi matin 9h: PERCUSSION

En percussion on utilise des baguettes et un ballon, afin de rythmer des enchaînements autant cardiovasculaires que musculaires,Tous nos muscles sont sollicités, ce qui permet une grande dépense énergétique, idéal pour perdre du poids. Accessible et adapté à tous, ce cours permet d'améliorer notre coordination, tout en réinventant la façon de s'entrainer.

Mercredi matin 9h: CARDIO CORE

En cardio core, c'est une façon originale de rendre un entraînement amusant et stimulant à l'aide d'enchaînement d'exercices cardiovasculaires et musculaires où on utilise des bandes élastiques et une trampoline. Travaillant principalement les muscles au niveau du tronc, cardio core permet d'améliorer notre posture et de prévenir les blessures. Les exercices sont adaptés à  tous les niveaux, afin que chacun puisse progresser à son rythme.